A közhiedelemmel ellentétben, "felfújni" a pénisz lehetetlen, de ahhoz, hogy egy növekedési hatás segítségével a speciális gyakorlatok könnyű.
Mit kell eredményeket elérni a pénisz bővítés?
Persze, meg kell tartani a normális, működő állapotban van a testem. De ami a legfontosabb, meg kell értened, hogy az eredmények eléréséhez idő kell, valamint a rendszeres gyakorlás.
Kell pénisz bővítés?
Jól gondolja meg, mielőtt kezdődik, hogy "vonat". Gyakorlatok, hogy csökkentse a méret nem. Azt is javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával (többlet nem lehet elég óvatos).
Bevezetés a technika a pénisz bővítés
Az itt felsorolt, a technika ideális azok számára, akiknek nincs idő, hogy fordítson, minden nap legalább egy órát a rendszeres edzés. Ezek a gyakorlatok lesz, ha kevesebb, mint 5 perc, de lehet növelni a péniszed 3 cm néhány hónap múlva.
Ezeket a gyakorlatokat kényelmes, mert meg tudod csinálni, naponta többször is. Ne habozzon, hogy ismételje meg őket, két vagy három alkalommal naponta. A cél ennek a technika, a teremtés, a feszültség egy adott szövet, a nyújtás a bőr a pénisz egy izgatott állapotban. Ez nem csak a bőr rugalmasabb pénisz, de növeli a hangerőt a kamarák a pénisz, az ún. corpora corpora cavernosa. A növekedés a vér mennyisége növekedéséhez vezet a teljes tömege a pénisz.
Kézi gyakorlatok
Kenje meg a péniszt. Ül a szélén a kanapén, vagy az ágyban elkezdi simogatni őt, összekulcsolva körül a hüvelykujj, mutatóujj. Amikor mozog a keze az alap a pénisz felé a fejét tartsa fogást próbál nyúlik a bőr.
Minden alkalommal, amikor visszatér a bázisra, a pénisz pedig kissé növeli markolat tartani annyi vér a péniszbe. Majd ismételje meg a mozgalom az alaptól a fejét.
Fokozatosan növelje a sebességet a mozgását, nem gyengül a szorítása. Azt kell érezned, hogy az izgalom. Elérni a teljes merevedést. Elérte a száz százalékos erekció, megint fogd meg a hüvelykujj, mutatóujj, a pénisz tövénél, majd próbálja tartani a vér barlangos szöveteiben a pénisz.
Tartja a markában az alap tagja, a másik kezeddel fogd meg a bázison a fejét. Próbálja meg, hogy nyúlik a tag, amennyire csak lehetséges, anélkül, hogy kellemetlen. Stretch, hogy a jó hosszan 10 másodpercig. Rendben, akkor a késleltetés 10 másodperc. Most, hogy a bal, a késedelem a 10 percet. Végül tilt a pénisz lefelé, majd ismét várjon 10 másodpercig. Ismételje meg mind a négy fázis a gyakorlatok négy alkalommal a késedelem a 10 percet. A gyakorlat kell, nem több mint 5 perc.
Miután a gyakorlat, nyugi, a markolat alján a pénisz. Azt kell érezned, hogy a vér kezd szivárogni. Ebben a pillanatban is megtörténhet a magömlés. Ne feledje, hogy a bőséges kenés, erős tapadás a fő óvintézkedéseket. Mindenesetre, a rögzítés nem akadályozza a vérkeringést. Ez a technika nem okoz semmilyen fájdalmat vagy kellemetlen érzés. Ha edzés közben a fájdalom, amit érzel, meg kell felfüggeszteni osztályok, újra figyelmesen olvassa el a felhasználói kézikönyvet.
A következő tippek segítenek, hogy megfelelően befejezni az edzést. Fűtés, masszázs javítja az eredményeket. A herék próbálja fenntartani a hőmérséklet, 34 fok életképességének biztosításához a mag. Bemelegítés segít javítani az esetleges problémák, idegesség, érzékenység, ami felmerülhet az osztályok, hogy növelje. Edzés után, gyengéden masszírozza a pénisz néhány percig. Opcionálisan használható növényi hidratáló.
Miután a masszázs akkor lehet alkalmazni, meleg borogatást, vagy tedd a farkad a kádban, meleg vízben néhány percig. Ezek a meleg kezelés javítja a vérkeringést, segít a pénisz felépüljön a gyakorlatokat. Törölje a pénisz egy törülközővel a beavatkozás után.
Egy nagyon hatékony módszer a szexuális self-állítás, a férfiak speciális gyakorlatok pénisz bővítés. Lehetővé teszi nem csak a változás, a hossza a férfi nemi szerv, valamint javítja az erekció. A siker garantált, amennyiben a napi leckéket az ütemterv szerint.
Közben nem feledkezhetünk meg arról, hogy a biztonsági óvintézkedéseket, ha végző ilyen manipulációk. Ilyen egyszerű művelet további hüvelyk méretű, önbecsülés minden ember, aki kell.
Honnan ilyen képzés
Gyakorlat bizonyos fajta, hozzájárulhat a növekedés, mint a hossza, átmérője, mint a pénisz. Használt adatok manipulációk, a kéz, egy speciális eszköz, a súlyok, hogy a súly húzza a pénisz. Otthon a férfiak ritkán használja bármilyen berendezési tárgyak, a legtöbb a gyakorlatokat végzett 2-3 ujjnyi kezét.
Kezdeni, hogy semmilyen manipuláció rövid edzések (10-15 perc) elteltével a növekedés (akár fél óra, egy nap).
A legkedvezőbb idő a gyakorlatok, a reggel-este. Az éles átmenet egy nehezebb szintű osztályok tilos.
Mielőtt használni tudnánk a gyakorlatokat, hogy növeli a pénisz hossza, fontos, hogy konzultáljon orvosával. Ő fogja segíteni a kiválasztásban manipulációk, hogy lehet alkalmazni egy adott esetben, hogy órákat Kegel vagy kézi kiválasztás a terápia. A fő dolog az, hogy tartsák be a folyamat, a képzés, a rendszeresség, majd óvatosan, különösen a területen a fejét. Fontos megérteni, hogy az eredmény nem lesz azonnali, tart egy hosszú, fáradságos munka.
Az az elv,
Amikor kiválaszt egy gyakorlat, - egy ember kell értened, mi a célja az a célja, változik a hossz, vagy vastagsága a pénisz. Az is fontos, hogy ne felejtse el a hiányosságokat, illetve pozitív aspektusai, hogy a megfelelő eredményt. Leggyakrabban osztályok célja, hogy befolyásolja a stimuláció a vér áramlását, hogy a szövetek, a férfi nemi szerv, valamint az aktiváló elterjedése corpora cavernosa. Más szóval, a növekedés a méret a szerv által termelt szorozni a kötet tartalma a vér halad át, erekció alatt.
Vonatkozó méret, ez normális, hogy kell tekinteni, ha a hossza 13-18 cm, vastagsága 2-4 cm-es, ezek a számok eltérőek lehetnek, de ha a hossza kevesebb, mint 8 cm, a gerjesztett állapot, akkor tekinthető-patológia. A probléma megfelelően egy specialistával, aki segít kiválasztani a megoldást, hogy a kérdés.
Felkészülés képzés
A hatékonyság tevékenységek attól függ, hogy megfelelő előkészítés. Szóval, gyakorlatok pénisznövelő kell kezdeni a bemelegítést.
Az ilyen manipulációk lehetővé tenné, hogy:
- hogy javítja a vér áramlását, hogy a kis medence, található ez a terület;
- normalizálni a nyomás a pénisz;
- csökkenti a lehetőségét, hogy a fejlesztési sérülések;
- hogy elkerüljék a fájdalom után fizikai hatás.
Termikus hatás — ez a feltétel a megfelelő képzés. Ezt meg lehet tenni a pénisz-masszázs, vagy egy meleg fürdőt.
A víz kezelés
Víz kezelések lehetővé teszik, hogy teljesen ellazulni. Javasoljuk, hogy mielőtt elkezdené a manipulációk a férfi nemi szerv, várj, meleg víz, kényelmes hőmérséklet (nem a fenti 43 fok).
- A töltelék a fürdő.
- Merítés, hogy a derék.
- Hogy a vízben körülbelül 5 perc.
Csere fürdő lehet zuhanyozni. A víz után a kezelés törölje szárazra a pénisz, alkalmazni kenés, most megy a munka.
Termikus masszázs
Hogy végre a termikus hatás nem nehéz, kell a meleg vizet, majd egy törölközőt. Ez a gyakorlat hatékony növelése a férfi tagja így: egy törölközőt hengerelt, nedves a víz, köré a fallosz, elkezdi dörzsölni. Hatékony folyamat tart, legalább 5 percig, majd megáll. Egy rövid szünet után, ismétlem, még 3-szor. Az az időszak, hatása nem változik. Wrap szervezet nem teljesen, így egy nyitott fejét.
A gyakorlatok, hogy növelje a pénisz, illetve a fajták
Nem megfelelő a pénisz mérete a probléma nem csak esztétikai, hanem befolyásolja a szexuális életet, a tiszteletet magának, csökkenti a bizalmat, a keletkező komplexek. Ez elmerül a fejlesztési technikák, amelyek segítenek, hogy helyes a patológia. Gyakorlatok a pénisz bővítés otthon, ők egyszerű, fájdalommentes, nem igényel költségek, de hozam jó eredményeket.
Típusú gyakorlatok
A sok szempontból kiemeli azokat, amelyek nyúlik az anyag férfiasságát. Ez a lógó súlyok, extenderek stb. Más növeli a vér áramlását, stimulálja a stretching, a corpora cavernosa. ezek közé tartozik a speciális masszázs, tárgyait, szódabikarbóna, stb. Minden manipulációk lesz hatékony, ha az őket folyamatosan.
Stimuláció a vér áramlását
Előnyök a gyakorlatokat, hogy növelje a férfi pénisze nem lehet eléggé hangsúlyozni. Köztük:
- Megelőző intézkedések pangásos tünetek.
- Javítja az erekció.
- A növeli a pénisz méretét.
- Profilaxis férfi betegségek.
- Az életminőség javítása a szex.
De vannak hátrányai is, ami szintén érdemes. Ez magában foglalja a zúzódások, bevérzések, véraláfutások, gyengül az érzékenység. Azonban az ilyen negatív következményei akkor fordulhat elő, csak azok a férfiak, akik helytelenül használják a technikát, különösen a fejét, mivel a vékony szövet, a túlzott erő. Ezért fontos, hogy ne felejtse el a biztonsági intézkedések, valamint a figyelem.
Gyakorlat szakítószilárdságú anyag
Vagy ez a fajta manipuláció csak a nemi szerv, a petyhüdt formában.
Gyakorlatok a pénisz bővítés egy ilyen terv a különböző összetett típus:
- Venni fejét, óvatosan húzta fel, a férfi úgy véli, hogy ez a 10. További óvatosan kell eljárni, tekintettel arra, hogy a bal (10 másodperc), a jogot, hogy ugyanaz az időszak. Ismételje meg az eljárást kétszer egy nap, 5 perc.
- A hordó tag kerül a palm, venni, az ujjak, a bőr megnyomása, a palm fokozatosan felemelkedik. Ezt a pozíciót kell állapítani, 10 másodpercig. Lassan engedje, ismételt legalább 10-szer.
- A pénisz megragadta az öklével a bal kéz 1 cm-rel a bázis, a jobb kéz kell csattal a fejét. Óvatos mozgás a pénisz feszített az ellenkező oldalon: bal kéz lehajlik, fel. Hogy hagyja el a testet kell nyújtás 15 másodpercig. Megismételni egy nap 5 megközelítések.
Hogyan lehet növelni a dick: gyakorlatok, valamint a technika végrehajtásához
Segít, hogy a választ a kérdésre, hogyan lehet növelni a kakas, gyakorlatok, amelyek könnyű, hogy végre otthon. Ma, hogyan kell elvégezni őket megtalálható az irodalomban is, a részletes videó, amely ingyenes, sok Internetes források. Anélkül, hogy speciális eszközök, szimulátorok már 6 hónapig is hozzá, hogy a hossza a férfiasság néhány centivel. Ez több, helyes használata nem csak egy technika, össze több.
Minden cél, főleg egy ilyen komoly, kell egy terv. A rendszer alapján ezek a szabályok:
- kerülve a túlzott stressz a pénisz;
- elkerülve a felesleges nyomást a férfi tag;
- lehetőségeket nyújtó speciális szervezet alkalmazkodni képzés;
- start gyakorlatok jobban tartja őket a nap;
- egy hónapja, hogy új gyakorlatok;
- fokozatos növekedése a sűrűség markolat, tömörítés;
- vigyázat, érdekel, végre technikus;
- a kiigazítás a manipuláció, amikor szükséges.
Közeledik a folyamat a legnagyobb komolysággal, lehetséges, hogy megtapasztalják, hogyan lehet növelni a tag, az egyszerű gyakorlatokat, már 5-6 hónap.
A pénisz legyen nyugodt állam, kenés, akkor lehet alkalmazni a krémet. Ez a heveder a palm a fej alatt. Aztán kinyújtja előre 5 másodperc. Akkor visszatér a kiindulási helyzetbe. Szünet 2-3 másodperc, ismételje meg a gyakorlatot a jobb, a bal oldalon. Elvégzésekor manipulációk nem okoz fájdalmat vagy kellemetlenséget.
Egy egyszerű gyakorlat alapján ezek a szakaszok:
- Elérni egy teljes erekció.
- Lábakat szét szélesebb, mint a váll szélessége, feszültek az izmok, a gát.
- Sorozatban gyártott mozgása hasonló a harang, azaz mind a függőleges, mind vízszintes.
Időtartama 1-2 perc. Idővel, időtartama növelhető.
Más szóval, a húzás tagja. Tartott 100% erekció. A technika szorítsd össze ujjait egy szűk kör, a mozgást, hogy a fej, a feszültség nem csökkenhet. Az eljárás tart, 5-7 perc. Maradhatsz, ha közvetlen magömlés.
Kegel-Gyakorlat
Időtartama 5 perc. Nagyon feszült izmok, a gát, a helyzetben kell rögzíteni. Akkor lazíts, majd ismételd meg a feszültség. Ahhoz, hogy megértsük, mi az izmok fontos, hogy a folyamat a vizelés késedelem spray. Ugyanaz az érzés lesz, amikor végre manipuláció.
A hajlító-tag
Segítenek megválaszolni a kérdést, hogy kell, hogy dick nagyobb gyakorlatok hajlítás. Ilyen hajlító végzik, fokozott óvatossággal. Ha 50% - a, az izgalom. Pénisz fogó kéz hajlítás, hogy különböző irányokba.
Ha nem érzi a fájdalmat, ha így van, hogy hagyd abba a gyakorlatot.
Ez megköveteli egy szimulátor, meg kell csípni a bázis közelében, a pénisz. Fontos, hogy elérjék a teljes merevedés, akkor pár perc, hogy a bilincs a tagja. A hatékony foglalkozás együtt más edzések.
Végezze el a torna, az erő, a hatás tehát:
- elérni, hogy a felálló állam;
- hogy végre a mozgást, mint a Maszturbáció;
- mielőtt a csúcs ébredés erősen szorítani a pénisz közelében, a makk az ujjaival, hogy a gyűrű;
- ne nyomja meg erősen, hogy nem teszi lehetővé, a vér áramlását;
- a javításhoz ez a helyzet 5-7 percig.
Ez az eljárás célja, hogy megőrizzük be a férfi holttestét a nyomás, amely húzódik a merevedési szövetek megtelik vérrel.